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Consultez les actualités de Yoga-Āyurvéda

VIDEOS de Yoga thématiques

Des vidéos sont proposées chaque mois

(2 par semaine sur des thèmes variés et complémentaires)

Si vous voulez en recevoir :

il suffit de les commander en m'envoyant un mail :

p.fradin@yahoo.fr

Chaque vidéo thématique coûte 15 €.

Forfait mois : 64 € soit une réduction de plus de 50 %

Sortie nature/chamanisme

Voici le bulletin d'inscription de cette sortie en pleine nature,

pour s'harmoniser avec les forces telluriques et cosmiques :

Nouveau Grand Nettoyage intestinal de printemps

Voici la nouvelle date du prochain nettoyage intestinal :

le 27 mars 2021

Cette pratique offre de grands bénéfices à l'organisme tout entier.

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Voici quelques rappels pour que tout se passe bien :

*LIEU

Le lieu de l'atelier est :

ÉCOLE DE YOGA Intégral SATTVA

8 Rue du Grand Champ

63122 St Genès Champanelle

*DURÉE

C'est à partir de 9h - et cela se termine vers midi.

Il est bien de se reposer l'après midi qui suit.

Le lendemain, c'est la plein forme !

Quelques conseils vous seront donnés sur place.

*INSCRIPTION

L'inscription est validée avec l'avance de la somme

de 54 € (non remboursable) - sauf cas de force majeure

Cet atelier nécessite de la préparation.

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Le bouillon de poireau salé et le repas de midi sont préparés par mes soins en respectant certaines règles précises.

De plus, le repas de midi est assuré en respectant certains principes pour refaire une flore intestinale saine.

Le nombre de personne prévu ne doit pas trop évoluer, sauf cas de force majeure.

Les désistements sans causes valables de dernière minute remettent en cause le bon déroulement de cet atelier.

Sinon tout se passe plutôt très bien !

Surtout si l'on suit les recommandations suivantes :

*RECOMMANDATIONS IMPORTANTES

Il est nécessaire de prévoir un dîner très léger la veille au soir : poireau, bouillon de légumes ou légumes cuits peuvent convenir.

Le matin, venir à jeun.

Il est possible de boire un demi verre d'eau chaude avec un peu de chlorure de magnésium dissous dedans (le goût de cette solution ne doit pas être agressif) avant de venir et éventuellement la veille si le transit est lourd ou simplement un jus de fruit si fatigue.

En cas de fortes constipations (exemple : ne pas être allé à la selle depuis une semaine voir plus), ce système de nettoyage fonctionne plus ou moins. Cet exemple cité est un cas sévère.

Par contre, dans le cas de constipations passagères ou même chroniques,

d'un métabolisme lent, d'une sensation d'encrassement, de lourdeur, cette technique est très efficace.

Dans des cas particuliers (opération des intestins, nausées, ulcères, grosse fatigue...), il est important de m'en parler.

Même si ce système est naturel et à fait ses preuves, quelques conseils en plantes (ex: tisane de gingembre contre la nausée) peuvent améliorer les effets dans les quelques jours précédents cet atelier.

Prévoir des vêtements amples et confortables !