Consultez les actualités de Yoga-Āyurvéda
EXAMEN Yoga - Félicitation à Laurence & Sandrine
L'école de Yoga et d'Ayurvéda Sattva,
par l'intermédiaire de son jury : Janita, Jean-Claude et Philippe
félicite les 2 nouvelles professeurs de Yoga :
Laurence Goutte-Fangeas & Sandrine Lambert,
pour leur excellent parcours et leur motivation dans ce merveilleux chemin du Yoga.
Nouveaux MASSAGES AYURVEDIQUES
Le Soleil de printemps est au rendez-vous.
Nous reprendrons les formations de massages AYURVEDIQUES :
compléments pour certains, découvertes pour d'autres
Ce sont les meilleurs soins actuels, pour le corps et l'esprit
MANTRA-SADHANA - Cure progressive 21 jours
La pratique des sons articulés, mis à part son aspect "magique" éventuel, semble produire des effets psychophysiologiques démontrables et peut se conforter des constatations de la psychophonétique transculturelle.
De nombreuses études sont disponibles sur le sujet.
Le nouveau programme de libération physique et de clarification mentale par les mantras est disponible sur le pdf suivant :
FORMATION COMPLETE - Cuisine Ayurvédique
Dans le pdf suivant, vous trouverez le bulletin d'inscription.
Attention : les places sont limitées
GRAND NETTOYAGE INTESTINAL 2024
Afin de surfer positivement sur la nouvelle année :
Le GRAND NETTOYAGE INTESTINAL
est prévu le 20 janvier 2024
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Voici quelques rappels pour que tout se passe bien :
*LIEU
Le lieu de l'atelier est :
ÉCOLE DE YOGA Intégral SATTVA
*DURÉE
C'est à partir de 9h - le 20 JANVIER et cela se termine vers midi.
Il est bien de se reposer l'après midi qui suit.
Le lendemain, c'est la plein forme !
Quelques conseils vous seront donnés sur place.
*INSCRIPTION
Le bouillon de poireau salé et le repas de midi sont préparés par mes soins en respectant certaines règles précises.
De plus, le repas de midi est assuré en respectant certains principes pour refaire une flore intestinale saine.
Le nombre de personne prévu ne doit pas trop évolué, sauf cas de force majeure.
Les désistements sans causes valables de dernière minute remettent en cause le bon déroulement de cet atelier.
Sinon tout se passe plutôt très bien !
Surtout si l'on suit les recommandations suivantes :
Il est nécessaire de prévoir un dîner très léger la veille au soir : poireau, bouillon de légumes ou légumes cuits peuvent convenir.
Le matin, venir à jeun.
Il est possible de boire un demi verre d'eau chaude avec un peu de chlorure de magnésium dissous dedans (le goût de cette solution ne doit pas être agressif) avant de venir et éventuellement la veille si le transit est lourd ou simplement un jus de fruit si fatigue.
En cas de fortes constipations (exemple : ne pas être allé à la selle depuis une semaine voir plus), ce système de nettoyage fonctionne plus ou moins. Cet exemple cité est un cas sévère.
Même si ce système est naturel et à fait ses preuves, quelques conseils en plantes
(ex: tisane de gingembre contre la nausée) peuvent améliorer les effets dans les quelques jours précédents cet atelier.
Prévoir des vêtements amples et confortables.
