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MEDITATIONS avant l'été
Vous trouverez sur le pdf suivant
le bulletin pour vous inscrire :
KRIYA-SADHANA - Cure progressive 40 jours
Voici le bulletin de la cure de printemps tant attendue.
Il suffit d'ouvrir le pdf ci-dessous :
VIDEOS de Yoga thématiques
Des vidéos sont proposées chaque mois
Sortie nature/chamanisme
Voici le bulletin d'inscription de cette sortie en pleine nature,
pour s'harmoniser avec les forces telluriques et cosmiques :
Nouveau Grand Nettoyage intestinal de printemps
Voici la nouvelle date du prochain nettoyage intestinal :
le 27 mars 2021
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Voici quelques rappels pour que tout se passe bien :
*LIEU
Le lieu de l'atelier est :
ÉCOLE DE YOGA Intégral SATTVA
*DURÉE
C'est à partir de 9h - et cela se termine vers midi.
Il est bien de se reposer l'après midi qui suit.
Le lendemain, c'est la plein forme !
Quelques conseils vous seront donnés sur place.
*INSCRIPTION
Le bouillon de poireau salé et le repas de midi sont préparés par mes soins en respectant certaines règles précises.
De plus, le repas de midi est assuré en respectant certains principes pour refaire une flore intestinale saine.
Le nombre de personne prévu ne doit pas trop évoluer, sauf cas de force majeure.
Les désistements sans causes valables de dernière minute remettent en cause le bon déroulement de cet atelier.
Sinon tout se passe plutôt très bien !
Surtout si l'on suit les recommandations suivantes :
Il est nécessaire de prévoir un dîner très léger la veille au soir : poireau, bouillon de légumes ou légumes cuits peuvent convenir.
Le matin, venir à jeun.
Il est possible de boire un demi verre d'eau chaude avec un peu de chlorure de magnésium dissous dedans (le goût de cette solution ne doit pas être agressif) avant de venir et éventuellement la veille si le transit est lourd ou simplement un jus de fruit si fatigue.
En cas de fortes constipations (exemple : ne pas être allé à la selle depuis une semaine voir plus), ce système de nettoyage fonctionne plus ou moins. Cet exemple cité est un cas sévère.
d'un métabolisme lent, d'une sensation d'encrassement, de lourdeur, cette technique est très efficace.
Même si ce système est naturel et à fait ses preuves, quelques conseils en plantes (ex: tisane de gingembre contre la nausée) peuvent améliorer les effets dans les quelques jours précédents cet atelier.
Prévoir des vêtements amples et confortables !
