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RENTREE YOGA à l'ECOLE de Yoga Intégratif Sattva -- le mardi 1er septembre 2026
Des pratiques complémentaires pour explorer le corps, le souffle, l’énergie et l’intériorité.
HORAIRES EN BAS DE PAGE
DESCRIPTIF :
01 — HATHA YOGA
Stabilité & équilibre
Pour vous si…
Vous souhaitez commencer, reprendre ou approfondir une pratique douce, progressive et structurée.
Vous pratiquerez :
Postures · Mobilisations · Respiration · Équilibre · Relaxation · Présence au corps
02 — YOGA ÉGYPTIEN
Mobilité & énergie
Pour vous si…
Vous aimez mettre le corps en mouvement avec fluidité, précision et conscience.
Vous pratiquerez :
Enchaînements progressifs · Coordination mouvement-souffle · Mobilité · Salutations traditionnelles
03 — YOGA INTÉGRAL
Une pratique complète
Pour vous si…
Vous recherchez une approche globale réunissant les différentes dimensions du yoga.
Vous pratiquerez :
Postures · Respiration · Relaxation · Mantras · Concentration · Intériorisation
04 — HATHA DOUX & NIDRA
Mouvement & récupération
Pour vous si…
Vous êtes fatigué, stressé ou recherchez une pratique particulièrement apaisante et régénérante.
Vous pratiquerez :
Postures douces · Écoute corporelle · Respiration · Relaxation profonde · Yoga Nidra
05 — PRĀṆA YOGA
Souffle & concentration
Pour vous si…
Vous avez déjà une première expérience du yoga et souhaitez approfondir le travail du souffle et de la concentration.
Vous pratiquerez :
Respiration consciente · Prāṇāyāma progressif · Concentration · Perception de l’énergie
06 — KUNDALINĪ YOGA
Énergie & intériorité
Pour vous si…
Vous souhaitez approfondir la dimension énergétique, méditative et intérieure du yoga.
Vous pratiquerez :
Postures · Souffle · Mantras · Concentration · Circulation de l’énergie vitale
07 — MANTRA & MÉDITATION SONORE
La voie de la vibration
Pour vous si…
Vous souhaitez découvrir ou approfondir la puissance de la voix, du mantra et de l’écoute intérieure.
Vous pratiquerez :
Japa · Mantras védiques · Bhajans · Kīrtans · Écoute · Intériorisation
08 — CHAKRAS
Souffle, mantras & visualisation
Pour vous si…
Vous êtes attiré par l’exploration des dimensions énergétiques et méditatives du yoga.
Vous pratiquerez :
Souffles · Mantras · Visualisations · Concentration · Exploration des centres énergétiques
STAGE MÉDITATION & PRĀNĀYĀMA
Et si vous faisiez une pause au cœur de l’agitation ?
Une journée pour revenir au souffle, apaiser le mental et recharger profondément votre énergie.
Le Prānāyāma et la Méditation sont deux outils puissants issus du Yoga traditionnel. Pratiqués avec rigueur et progressivité, ils permettent de transformer durablement la qualité de présence, de concentration et d’équilibre intérieur.
Ce que vous allez expérimenter
- Des techniques de respiration pour calmer le système nerveux et revitaliser le corps
- Des pratiques méditatives accessibles, issues du Yoga et du Zen
- Des temps de silence pour intégrer et approfondir
- Une approche concrète pour apaiser le mental et clarifier l’esprit
Pour qui ?
- Débutants ou pratiquants souhaitant approfondir
- Toute personne en recherche de calme, d’énergie et de recentrage
L’essentiel en une journée
Une immersion courte mais profonde, pensée pour vous donner des outils simples, efficaces et directement applicables dans votre quotidien.
Informations pratiques
📅 Samedi 27 juin 2026
HORAIRES : 9h-12h & 13h-16h
📍 École de Yoga Intégral Sattva – Theix
💶 Tarif : 84 € la journée
👥 Places limitées
📞 06 88 70 64 57
Invitation
Prenez une journée pour vous.
Respirer autrement, ralentir profondément… et retrouver un espace intérieur stable, clair et vivant.
Formations théorico-pratiques en Ayurveda
Cette session 2026-27 de FORMATION AYURVEDA reprendra les fondamentaux.
L'approche pédagogique sera celle qui a été transmise en Inde dans la clinique du Dr Joshi : étude du texte fondateur de Charaka Samhita & vérification de ses implications concrètes au niveau théorique et pratique.
Les pratiques énergétiques des mantras seront au coeur de la transmission afin d'intégrer les concepts principaux intérieurement & vibratoirement plutôt que superficiellement & intellectuellement.
Ces formations s'adressent uniquement aux personnes suivantes :
Ouvert à tous, thérapeutes ou non, ayant un intéret sérieux pour cet art de vivre.
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Les modules pratiques en cuisine thérapie & en massages traitants peuvent être suivis séparément [voir convention de formation Ayurveda]
En suivant le programme complet de 120 h, l'étudiant pourra obtenir l'attestation & le diplôme - Praticien - niveau 1, après avoir rendu ses réponses à l'examen continu.
LES PLACES ETANT LIMITEES, ELLES SERONT ATTRIBUEES SELON L'ORDRE DES INSCRIPTIONS.
PROGRAMME ET CONVENTION à lire & remplir
Nouvelle année de FORMATION YOGA
Cette session 2026-27 de FORMATION YOGA correspond à l'année d'étude de la complémentarité entre la pratique posturale & les fondamentaux de l'Ayurvéda.
Nous alternerons en effet entre un week-end orienté sur le corps et son travail en Yoga avec un week-end orienté sur la thérapie et l'hygiène de vie naturelle selon l'Ayurveda.
Il est toujours possible de ne s'inscrire qu'à un week-end, en fonction du thème choisi (que l'on souhaite approfondir).
Cette année, nous mettrons donc l'accent en Yoga sur l'aspect postural & énergétique, alors qu'en Ayurvéda nous aborderons la connaissance selon le mode traditionnel, basé sur les textes Védiques.
Ces formations s'adressent uniquement aux personnes suivantes :
- Pour le Yoga, pratiquant depuis au moins 6 ans, ou déjà formé (souhaitant des compléments ou une mise à jour), et naturellement les personnes en cours de formation.
- Pour l'Ayurveda, ouvert à tous, thérapeutes ou non, ayant un intéret sérieux pour cet art de vivre.Cette année, en Ayurveda, des modules complémentaires pratiques en cuisine thérapie & en massages traitants sont disponibles dans la FORMATION AYURVEDA.
Ce sera une année très enrichissante à de très nombreux niveaux.
LES PLACES ETANT LIMITEES, ELLES SERONT ATTRIBUEES SELON L'ORDRE DES INSCRIPTIONS.
Kriyāsana-Sādhana 21 jours
La pratique de Kriyāsana-Sādhana est une ascèse posturale & respiratoire, de 21 jours,
spécifiquement élaborée afin d’apporter une meilleure vitalité et un esprit apaisé.
Cette Sādhana est formulée pour améliorer sa capacité respiratoire, accroitre l’énergie vitale,
assouplir & fortifier ses possibilités physiques ainsi que mentales.
Nous pratiquerons pendant 21 jours des exercices évolutifs
apportant de formidables résultats sur l’équilibre des chakras et sur l’éveil du 3ème œil.
BULLETIN CI-DESSOUS
[à remplir obligatoirement]
