Pratiques guidées de Yoga sur 21 jours [sadhana]

Pratiques guidées de Yoga sur 21 jours [sadhana]

Cette formulation de séance s’appuie sur les pratiques les plus ajustées à la saison,

au niveau des postures et des respirations.

Nous pratiquerons pendant 21 jours des exercices évolutifs

afin de défaire les tensions physiques et mentales et d’accroitre l’énergie vitale.

L’équilibre des chakra et l’éveil du 3ème œil seront obtenus à chaque séance.