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MUDRA-YOGA

Telles que transmises par Shri Jayaprakash, ces techniques de mudra des yeux et des doigts sont parfaitement orientées vers un déconditionnement des mémoires profondément enfouies dans le corps et le psychisme. Nous pratiquerons des techniques de libération des mémoires émotionnelles, mentales et énergétiques en utilisant des exercices de mouvements oculaires, des mantras, des balayages énergétiques et bien sûr des hasta mudrâ (mains).

KUNDALINI

YOGA (soft)

Nous entreprendrons cette année un nettoyage en profondeur des voies respiratoires (elles-même support de l’énergie vitale). Ces techniques de Yoga s’inscrivent dans la longue tradition initiatique. Les souffles spécifiques, mantras et postures éveillent aux flux de prana dans les circuits (nadis). Cette pratique graduelle, au fil des semaines, va dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Ce qui se traduit par une plus grande vitalité et un fort optimisme.