RENTREE YOGA à l'ECOLE de Yoga Intégratif Sattva -- le mardi 1er septembre 2026
LES COURS DE YOGA SATTVA
Des pratiques complémentaires pour explorer le corps, le souffle, l’énergie et l’intériorité.
HORAIRES EN BAS DE PAGE
DESCRIPTIF :
01 — HATHA YOGA
Stabilité & équilibre
Pour vous si…
Vous souhaitez commencer, reprendre ou approfondir une pratique douce, progressive et structurée.
Vous pratiquerez :
Postures · Mobilisations · Respiration · Équilibre · Relaxation · Présence au corps
02 — YOGA ÉGYPTIEN
Mobilité & énergie
Pour vous si…
Vous aimez mettre le corps en mouvement avec fluidité, précision et conscience.
Vous pratiquerez :
Enchaînements progressifs · Coordination mouvement-souffle · Mobilité · Salutations traditionnelles
03 — YOGA INTÉGRAL
Une pratique complète
Pour vous si…
Vous recherchez une approche globale réunissant les différentes dimensions du yoga.
Vous pratiquerez :
Postures · Respiration · Relaxation · Mantras · Concentration · Intériorisation
04 — HATHA DOUX & NIDRA
Mouvement & récupération
Pour vous si…
Vous êtes fatigué, stressé ou recherchez une pratique particulièrement apaisante et régénérante.
Vous pratiquerez :
Postures douces · Écoute corporelle · Respiration · Relaxation profonde · Yoga Nidra
05 — PRĀṆA YOGA
Souffle & concentration
Pour vous si…
Vous avez déjà une première expérience du yoga et souhaitez approfondir le travail du souffle et de la concentration.
Vous pratiquerez :
Respiration consciente · Prāṇāyāma progressif · Concentration · Perception de l’énergie
06 — KUNDALINĪ YOGA
Énergie & intériorité
Pour vous si…
Vous souhaitez approfondir la dimension énergétique, méditative et intérieure du yoga.
Vous pratiquerez :
Postures · Souffle · Mantras · Concentration · Circulation de l’énergie vitale
07 — MANTRA & MÉDITATION SONORE
La voie de la vibration
Pour vous si…
Vous souhaitez découvrir ou approfondir la puissance de la voix, du mantra et de l’écoute intérieure.
Vous pratiquerez :
Japa · Mantras védiques · Bhajans · Kīrtans · Écoute · Intériorisation
08 — CHAKRAS
Souffle, mantras & visualisation
Pour vous si…
Vous êtes attiré par l’exploration des dimensions énergétiques et méditatives du yoga.
Vous pratiquerez :
Souffles · Mantras · Visualisations · Concentration · Exploration des centres énergétiques
