STAGE MÉDITATION & PRĀNĀYĀMA
Samedi 27 juin 2026 : Une journée pour ralentir, respirer… et retrouver l’essentiel
Et si vous faisiez une pause au cœur de l’agitation ?
Une journée pour revenir au souffle, apaiser le mental et recharger profondément votre énergie.
Le Prānāyāma et la Méditation sont deux outils puissants issus du Yoga traditionnel. Pratiqués avec rigueur et progressivité, ils permettent de transformer durablement la qualité de présence, de concentration et d’équilibre intérieur.
Ce que vous allez expérimenter
- Des techniques de respiration pour calmer le système nerveux et revitaliser le corps
- Des pratiques méditatives accessibles, issues du Yoga et du Zen
- Des temps de silence pour intégrer et approfondir
- Une approche concrète pour apaiser le mental et clarifier l’esprit
Pour qui ?
- Débutants ou pratiquants souhaitant approfondir
- Toute personne en recherche de calme, d’énergie et de recentrage
L’essentiel en une journée
Une immersion courte mais profonde, pensée pour vous donner des outils simples, efficaces et directement applicables dans votre quotidien.
Informations pratiques
📅 Samedi 27 juin 2026
📍 École de Yoga Intégral Sattva – Theix
💶 Tarif : 84 € la journée
👥 Places limitées
📩 Inscription :
www.yoga-ayurveda-63.com
📞 06 88 70 64 57
Invitation
Prenez une journée pour vous.
Respirer autrement, ralentir profondément… et retrouver un espace intérieur stable, clair et vivant.
