Atelier exceptionnel en immersion avec Jayaprakash
Les Mudrās dans toutes ses dimensions
En libérant l’énergie bloquée dans les Nādis, les Mudrās réactivent le flot d’énergie sattvique, offrant ainsi au pratiquant le moyen de clarifier les aspects physiques, émotionnels et mentaux. Sorte de méditation en mouvement, la pratique des Mudrās favorise l’équilibre des deux hémisphères du cerveau et facilite la clarté d’esprit.
Programme de ces journées avec Jayaprakash
Pratique des Mudrās en harmonie avec les sons et le souffle.
Netra yoga (yoga des yeux)
Pratique des mantras et des Mudrās de Gaṇeśa et de la Gāyatrī mantra
Synchronisation entre action et pensée
Mouvements des muscles du visage
Postures d’équilibre et postures pour la concentration
Mudrās des pieds : Pādamudrā
Méditation en mouvement
Les Aṣṭamudrās de la Gāyatrī mantra
