L’École de Yoga Intégral Sattva vous présente ses formations

PROFESSEURS ET APPROFONDISSEMENT

Bien plus qu'une simple gymnastique, la pratique du Yoga est aujourd'hui communément reconnue comme une voie d'épanouissement personnel et de réalisation de soi sur tous les plans : physique, mental et spirituel.

Sattva signifie littéralement harmonie, paix et équilibre.

Elle fait partie des 3 qualités qui composent l'univers et, par sa nature lumineuse, éveille la flamme de l'intelligence discriminante, non dépendante des fluctuations mentales.

Elle naît de la pratique du Yoga, apporte une bonne santé et une capacité d'épanouissement sur tous les plans.

ECOLE OUVERTE pour :

  • Devenir professeur de Yoga (Formation de 3 années)
  • Approfondir des techniques ou des exercices spécifiques (Formations en week-ends ou en retraites : voir stages)
  • Apprendre les bases pour la pratique individualisée selon la constitution personnelle

Un dossier d'inscription se tient à la disposition des personnes qui souhaitent :

  • Se former en vue d'acquérir une compréhension et une autonomie dans la pratique nécessaire pour devenir professeur de Hatha Yoga.
  • Approfondir des techniques pour améliorer la qualité de pratique et aborder des points qui ne sont pas vus pendant les cours.
  • Mieux se connaître et devenir autonome dans sa pratique pour vivre son quotidien dans la sérénité et l'épanouissement.

REFERENCES

FNAC, Nature et Découvertes, CCI Formation, Foyer Laïque de Romagnat, Amicale Laïque Paul Bert, Association Yoga Vic-le-Comte, Ecole maternelle Vic-le-Comte, Centre Aéré de Royat, ADIV, France Bleue, PACEI, VVF

Programme général formation professeur

Le programme s'étale sur 3 années en 8 week-ends + une période de 5 jours par an + un stage de mise en situation de 5 jours en 3ème année qui valide une partie des compétences requises pour enseigner.

Le volume d'heure global est de 500h sur les 3 années.

La répartition des heures est envoyée sur simple demande.

La pédagogie prend en compte une progression et une alternance théorie / pratique. Pour permettre aux élèves de bénéficier d'une formation complète, de multiples intervenants spécialistes dans leur domaine interviendront.

La progression résumée

Année 1

  • Connaissances fondamentales, en particulier yama et ni yama
  • Bases de l'étude posturale
  • Fondements de l'hygiène yoguique, en particulier l'alimentation
  • Etude de la respiration

Année 2

  • Approfondissement théorique
  • Apprentissages des postures
  • Approche du Prânayâma, bandhas et mudras
  • Fondements de la constitution des séances

Année 3

  • Etude des textes clés
  • Approfondissement des postures
  • Approche sommaire des chakras, des koshas et des nadis
  • Pédagogie appliquée et préparation à l'examen

Répartition des heures

MODULE A : CONNAISSANCES FONDAMENTALES et JNANA YOGA 150H
MODULE B : INITIATION A LA PRATIQUE POSTURALE 200H
MODULE C : ETUDE du PRÂNAYÂMA 50H
MODULE D : KRIYA YOGA et HYGIENE YOGIQUE 50H
MODULE E : PEDAGOGIE APPLIQUEE 50H

Règlement intérieur de l'École de Yoga Sattva® et informations complémentaires

L'école présente les spécificités suivantes :

Motivation : L'élève qui s'engage à suivre la formation de trois ans doit avoir pratiqué le Hatha Yoga au moins pendant trois années auparavant. Une dérogation à cette règle sera basée sur la motivation du pratiquant. A cette fin, un entretien individuel auprès du responsable avant l'inscription est obligatoire ainsi qu'une lettre de motivation de la part de l'élève.

Absence : En cas d'absence à un stage, l'élève aura la possibilité de revenir l'année d'après à ce même stage. L'examen n'est accessible qu'aux personnes qui ont suivi la totalité du cycle.

Examen : Le contenu est disponible sur demande. Il impose un travail régulier dès le premier stage. En fin de chaque stage, un bilan des techniques à travailler pendant le mois sera réalisé. L'élève bénéficie de trois cours particuliers avec l'enseignant de son choix au cours d'une année. L'enseignant s'engage à donner toutes les indications nécessaires à la progression de l'élève.

En troisième année, des révisions sont programmées afin d'intégrer des notions difficiles.

Un accompagnement pour la réalisation des mémoires est prévu aux élèves qui le souhaitent.

L'examen est réalisé auprès d'un jury d'enseignants de différentes écoles pour la validation du diplôme.

Enseignement : Les cours sont basés sur une approche progressive qui s'appuie sur les formes de Yoga issues de la tradition Indienne. Les autres formes de Yoga qui apparaissent aujourd'hui aux Etats-Unis (Power Yoga, Bikram…) ne seront pas abordées, car elles constituent, selon l'École, une dérive qui ne prend pas en compte les textes de base. A ce titre, l'enseignement de l'École tient à préserver une certaine authenticité en s'appuyant sur les textes fondateurs (Hatha Yoga Pradipika, Yoga sutra et Bhagavad Gîta) et en prenant en compte l'expérience vécue des intervenants.

Les intervenants : La qualité de pratique qu'ils ont acquise ainsi que leur niveau de sensibilité sera mis à profit à l'École afin de donner une vision exhaustive et globale d'une discipline qui est destinée à des tempéraments et à des niveaux d'intégrations variables. Il existe en effet des façons différentes de présenter les choses et l'élève aura tout loisir de faire des parallèles entre les différentes approches qui lui seront proposées, pour son enrichissement personnel.

Progression : Avancer dans la voie du Yoga suppose un temps de maturation incompressible. L'école est favorable à trois années minimales pour acquérir les bases permettant :

  • De comprendre la nature du travail réalisé sur l'ensemble psycho corporelle à partir du travail postural, respiratoire et énergétique et d'en mesurer les effets.
  • D'être sensibilisé au rôle particulier de la diététique, des pratiques de purification et de l'hygiène yoguique dans l'amélioration du travail postural et énergétique.
  • D'être sensibilisé aux états de conscience naissants de la pratique.
  • De trouver un équilibre intérieur nécessaire pour apporter des techniques bienfaisantes aux personnes qui en ont besoin selon leur tempérament.
  • D'apprendre à connaître les constitutions biologiques et ses variations afin d'adapter les pratiques qui nettoient les humeurs en excès et celles qui les rééquilibrent
  • De posséder une vision globale du Yoga, à la fois philosophique, scientifique, psychologique et thérapeutique en vue d'une autoréalisation de soi et d'une capacité à transmettre.

Les intervenants de l'Ecole :

Janita STENHOUSE

  • Professeur de Yoga depuis près de 25 ans
  • Pratique depuis plus de 40 ans
  • Auteur de plusieurs livres
  • Etudie régulièrement en Inde dans l'ashram de Swami Gitananda
  • Intervenante sur Yoga Nidra et Hatha Yoga et sur le Sanscrit Yoga

Jean Claude ANDREUX

  • Professeur de Yoga depuis plus de 30 ans après une carrière d'éducateur de gym
  • Spécialiste en physiologie, en anatomie et en dynamique du mouvement

Maurice DAUBARD

Maurice DAUBARD
La renommée mondiale de Maurice Daubard n'est plus à faire !
  • Professeur de yoga depuis environ 40 ans
  • 67 années d'expérience
  • Spécialiste en Toumo et en pratique en conditions extrêmes
  • Interviendra sur le développement des facultés de résistance au froid

Bertrand DUFOURMENTEL

  • Disciple de Poonjaji (lui-même disciple de Ramana Maharishi)
  • Spécialiste de l'Advaita Védanta
  • Interviendra pour commenter la Bagavad Gîta qu'il étudie depuis plus de 20 ans

Lama NAMGYAL

  • De la lignée Kagyupa du Bouddhisme tibétain, ayant suivi Guendune Rimpoche
  • Auteur de « vie et enseignement d'un lama »
  • Interviendra pour présenter l'enseignement du Bouddha et les différentes formes de Bouddhisme

Michel PIRREYRE

  • Disciple du maître ZEN Deshimaru qu'il a suivi pendant 9 ans
  • Pratique et anime la méditation Zen à Clermont-Ferrand

Jean MALLET

  • Élève de Sri Mahesh
  • Enseignant de Yoga
  • Étudie la géobiologie

INTERVENANT PRINCIPAL ET COORDINATEUR : Philippe FRADIN

Philippe FRADIN
Ici dans ce magnifique lieu de formation au 8 rue du grand champ à Theix, la nature est superbe !

 

Philippe FRADIN
FORMATION YOGA INTEGRAL - SESSION 2014-17

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