Les pratiques peuvent être régulières ou ponctuelles.
DATES SUR DEMANDE ou dans la rubrique « Actualités ».
Le grand nettoyage intestinal :
Le nettoyage intestinal fait l'effet d'une douche sous une cascade : fortifiante et vivifiante.
La bonne santé vient de l'hygiène du colon :
La technique du Shanka-Prakshalâlana , utilisée par les Yogis depuis des millénaires fait partie des Krîya Yoga ( technique de purification)et peut être pratiquée à chaque changement de saisons.
Les bienfaits sont supérieurs à un lavement colonique et les bénéfices sont proches de l'irrigation du colon.
L'intérêt de cette méthode par rapport aux précédentes est la possibilité de nettoyer « toute la tuyauterie » depuis le tube digestif en passant par l'estomac, l'intestin grêle et le colon dans le sens normal de circulation sans qu'il y ait d'introduction de tuyau dans le rectum.
Principe :
Il s'agit de boire une solution saline additionnée d'une quantité modérée de poireau. Juste après, des exercices destinés à stimuler les fonctions intestinales sont réalisés.
Pendant la séance ou après, l'envie d'aller à la selle peut se manifester, libérant ainsi des matières accumulées parfois depuis fort longtemps.
A la fin, l'écoulement est clair, traduisant un nettoyage en profondeur.
Bénéfices :
- Stimulation de la capacité digestive et du feu gastrique
- Soulagement du gros intestin et de la rate
- Amélioration des fonctions rénales
- Massage du foie et du pancréas
- Calme les désordres intestinaux
- Renforcement de la constitution physique et de l'immunité
- Meilleure assimilation des nutriments
- Sensation de légèreté et de bien-être
Libération sur tous les plans : Au-delà du nettoyage, cette pratique aide à lâcher véritablement notre tendance à nous attacher aux choses, aux êtres et aux émotions négatives.
Une libération joyeuse du plexus solaire apparaît alors et contrebalance les désordres générés par la colère, l'anxiété et la déprime.
C'est une technique complète en soi qui constitue un véritable remontant.
Dates des prochains nettoyages envoyés après demande par mail : p.fradin@yahoo.fr
BULLETIN ci-dessous :
Cliquez sur les liens ci-dessous :
http://www.yoga-ayurveda-63.com/actualite/le-grand-nettoyage-intestinalCuisine et massage Ayurvédique :
Rien de mieux que les photos pour avoir une idée du contenu du stage et de l’ambiance générale.
La RETRAITE AUTOMNALELa marche Afghane :
Régénération par le souffle et la marche combinée :
La marche Afghane s'inscrit dans l'esprit du Yoga en ce sens qu'elle contribue au rééquilibrage de l'ensemble des fonctions corporelles (hémisphères cérébraux, système nerveux, appareil respiratoire…).
Cet exercice constitue un véritable ré harmonisation de l'ensemble des fonctions du corps en s'appuyant sur l'expérience des Afghans qui avaient développé une aptitude à la marche et une résistance à l'effort extrêmement poussées.
Le principe de base est le contrôle d'un type respiratoire bien particulier. Le rythme et l'amplitude du souffle sont fonction de l'effort à fournir et du terrain et garantissent une oxygénation de tous les tissus associée à un réel apaisement mental.
Les ateliers seront organisés sur la base d'une approche graduelle qui sera détaillée dès la première inscription.
En fonction du temps, une pause méditative pour se recharger en énergie sera proposée…
Questions pratiques : Prévoyez des chaussures de marche (de bonnes baskets peuvent faire l'affaire pour les premières séances) et un K-way.
La première séance est destinée à vous familiariser avec les bases de cette approche. Au fil des séances, vous découvrirez des techniques plus poussées dont l'efficacité vous apportera une grande satisfaction.
Dates des prochaines marches envoyées après demande par mail : p.fradin@yahoo.fr
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